צ'יקונג

סדנת צ'יקונג לאזרחים ותיקים – עם המדריכה טלי לזר. תרגול עדין ומותאם לגיל השלישי, לשיפור הבריאות, שיווי המשקל, הגמישות והחיוניות. הצ'יקונג משלב תנועה רכה, נשימה מודעת והרפיה – ומתאים לכל רמת כושר. סדנה בת 12 מפגשים בימי רביעי החל מתאריך 17.6.26 בשעות 16:00–16:45 מיקום: מרכז תגלית , דרך הים 9, גני תקווה. עלות :190 ₪ לכל הסדנה הסדנה מיועדת לאזרחים ותיקים גני תקווה בלבד . לפרטים נוספים: אסתי-054-9640657 בימים א'-ה' בין השעות 11:00-14:00 מספר המקומות מוגבל – נשמח לראותכם.