סדנת מיינדפולנס

קורס מיינדפולנס | MBSR | Mindfulness Based Stress Reduction בקורס נלמד לפגוש את עצמנו ואת הדפוסים שלנו, ונתרגל יחד כלים מעשיים שיעזרו לנו להקשיב לגוף, להרחיב את הלב, להפחית לחץ, ולפגוש את אתגרי ושמחות החיים מתוך נוכחות, מודעות ובחירה.