קורס הגנה עצמית אמהות וילדות בעולמות

כלים להתמודדות עם מצבי סיכון, שמירה על גבולות אישיים, שפת גוף כאסרטיביות, טכניקות, חילוץ מאחיזות, שימוש בחצים בסביבה להגנה, נקודות טורפה