קתדרה סביון : לונג'יביטי

פרטים נוספים
לונג'יביטי

בריאות עם ורוניקה מייזלר  

לחיים ארוכים ולתפקוד גבוה: גוף, תזונה, וחוסן מנטלי, כיצד הגוף והמוח שלנו מתבגרים.

אנחנו חיים יותר שנים מאי פעם, אבל השאלה החשובה היא לא רק כמה שנים נחיה, אלא איך נחיה אותן. האם נוכל להמשיך לנוע בחופשיות, לשמור על אנרגיה, עצמאות וצלילות מחשבתית, וליהנות מאיכות חיים טובה גם בגיל המבוגר?

בהרצאה נצלול לעולם ה־Longevity  - בריאות ואריכות ימים, ונבין אילו גורמים באורח החיים משפיעים על האופן שבו הגוף והמוח שלנו מתבגרים. נדבר על תזונה, תנועה ושמירה על מסת שריר, שינה, הרגלים יומיומיים וחוסן מנטלי. בנוסף, נכיר עקרונות וכלים פרקטיים שיכולים לסייע בשמירה על תפקוד גבוה, חיוניות ועצמאות לאורך השנים.

ורוניקה מייזלר היא דיאטנית קלינית, בעלת תואר שני בביוכימיה של התזונה מהאוניברסיטה העברית בירושלים, מרצה, מנחת תהליכי שינוי ו־Master Practitioner ב־NLP. עבודתה מתמקדת ביצירת שינוי בתפיסות, הרגלים ובדפוסי החשיבה סביב תזונה ובריאות, כדי להפוך ידע לבחירות בריאות שהן גם ישימות, מותאמות לחיים האמיתיים וברות־קיימא לאורך זמן.