חוסן מבפנים-רוגע, ויציבות בחיי היומיום

סדנה בת 3 מפגשים שתעניק כלים פשוטים ומעשיים לוויסות, התמודדות עם סטרס וחיזוק החוסן דרך נשימה, גוף ומערכת העצבים. נלמד איך להישאר יציבים, נוכחים וקשובים לעצמנו גם בתוך שגרת החיים והאתגרים של התקופה.